• 8ème jour de l'expérience !!!

    Et voilà l'heure d'un petit bilan de première semaine s'impose !!! 

     

    Semaine compliquée et en même temps positive encore une contradiction !!! 

     

    Compliquée car changer ses habitudes alimentaires est difficile bien plus que ce que j'avais pensé !!!

     

    Positive car j'ai déjà vu des effets positifs : amélioration des nuits et je me sens plus zen, plus apaisé !!! 

     

    Néanmoins comme dit il va falloir que je cuisine car manger des salades composées va être lassant à la longue !!! 

     

    Manger sainement joue bien sur mon corps mais aussi sur mon moral. Cela joue aussi sur mes addictions, moins envie de fumer, moins envie de boire du café.

     

    Hier : 

    Le matin : 1 café/poire

    Le midi : salade composée, champignons/poivrons/riz

    Le soir : salade composée, une poire 

     

    Le soir je suis sorti pour la 1ère fois et là c'est compliqué. Me suis retrouvé dans un bar et je n'ai pas pu résister à une bonne bière ( contient du gluten ), mais tant pis. La vie est aussi faite pour le plaisir !!! Donc trop tôt pour les sorties, pas facile de résister aux tentations !!! 

     

    J'étais sceptique au démarrage de cette expérience mais je crois qu'effectivement le gluten, le sucre, les produits laitiers ne sont pas bon pour notre maladie !!! En éliminant certains aliments de nos assiettes on peut se sentir bien mieux !!! Mais attention cela ne remplace pas les traitements, juste une aide supplémentaire !!! 

     

    A demain !!! 

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  • Commentaires

    1
    Nicole LE JEAN
    Dimanche 8 Février 2015 à 21:51

    Une  très bonne expérience de ton bilan d'une semaine sur ton moral et peut être aussi physiquement mise à part que tu as fait une petite entorse à ton plan, tu as bu un bière mais nous avons tous des envies et comme tu le dis si parfois nous faisons un pas de travers mais que serait notre vie qui passe comme un éclair si tout le temps on se privait de ce ce que l'on aime, un petit plaisir de temps en temps tu peux tout de même te le permettre et ce n'est tout de même pas cela qui va faire à nouveau du mal à ton comportement, surtout ne te culpabilise pas, tu va reprendre et je m'en doute ton sérieux dans ton programme que jusqu'à présent tu as fort bien tenu, qui n'a pas une tentation surtout en compagnie d'amis.

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