• 7ème jour de l'expérience !!!

    Je m'habitue de plus en plus à ce niveau mode d'alimentation. Je dirais même à cette nouvelle philosophie de vie !!!

     

    Qu'il est bon de manger sainement, ne dit-on pas un corps sain dans un esprit sain !!!

     

    Mon corps lui aussi s'habitue et je vois nettement des améliorations sur mon comportement !!! Je suis plus zen, plus détendu. Je dors aussi bien mieux car pas gaver le soir !!!

     

    Après il va falloir que je cuisine car sinon on mange tout le temps la même chose mais je vais y parvenir !!! 

     

    Je ne fais jamais les choses à moitié !!! 

     

    Pour répondre à Nicole dans son commentaire précédent ( la seule à me laisser des coms :) ), alcool 0 verre, tabac divisé par 2 et le café j'arrive à en boire juste un le matin au lever !!! 

     

    Hier : 

    Matin : café, 1 poire

    Le midi : salade de riz/légumes, poireaux, banane et pomme

    Le soir : avocat/radis, champignons, pas de dessert 

     

    Je ferais un bilan de cette première semaine demain on prenant en compte la journée d'aujourd'hui !!! 

     

    A demain pour de nouvelles aventures !!! 

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  • Commentaires

    1
    Nicole LE JEAN
    Dimanche 8 Février 2015 à 21:35

    Avant de me brancher sur Facebook, je regarde mes mails en premier et que vois je de nouveaux articles de Flosoph ou je n'ai pas encore ajouté mon petit grain de sel , donc demain tu fera en quelque sorte le bilan de ta première semaine qui est relativement bon et aujourd'hui au petit déjeuner pas de kiwi mais une poire !! tu as l'air d'aimé les avocats aussi et tu as une très grande satisfaction de ton alimentation qui te donne un meilleur comportement ainsi qu'un sommeil plus profond,  je remarque que tu réponds à mes questions sur le tabac, l'alcool et le café, comment fais tu pour avoir restreint le tout et de ne pas boire d'alcool du tout, pour moi ce serait facile puisque je n'en suis pas dépendante, le café j'ai énormément baissée ma consommation mais les clopes je n'ai certainement pas ta volonté, si j'avais su je n'aurai jamais fumée !! tant qu'à tes menus rien à redire car ils me plaisent beaucoup et je ne suis pas une grande mangeuse mais les crudités sont pratiquement quotidiens mais chut au goûter pratiquement chaque jour je mange un gâteau souvent au chocolat genre opéra car je suis une très grande gourmande  avec un café entre 16h et 17h. Je te tire encore mon chapeau pour ton régime actuel et très heureuse que jusqu'à présent tu as de bons résultats Flosoph.

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